Как пережить измену

От измены не застрахован даже самый крепкий брак, и часто она надолго выбивает из колеи того человека, который оказался обманутым. Психолог Ирина Потоцкая поможет вам разобраться в своих чувствах и быстрее справиться с болью и разочарованием, которые становятся верными спутниками после измены любимого человека.

Как быть, если вам изменили

Для начала позвольте себе принять свои собственные чувства. Плачьте, злитесь, кричите, но ни в коем случае не держите все внутри себя. Не нужно думать, что вам изменили потому, что вы недостаточно хороши. Дело в том, что люди не могут полностью соответствовать вашим ожиданиям, поэтому иногда они совершают поступки, которые повергают вас в шок, и в этом абсолютно нет вашей вины.

Если вам изменили, вы твердо должны решить, хотите ли сохранить брак. При положительном ответе наладить отношения со второй половинкой вам поможет психолог онлайн, а при отрицательном он морально подготовит вас к разводу.

Ни в коем случае не замыкайтесь в себе, не ищите утешения в алкоголе и еде. Вместо того чтобы сидеть дома и жалеть себя, сходите куда-нибудь с друзьями, купите новый наряд, посетите салон красоты. Некоторые люди пытаются заглушить боль от измены местью, но нужно понимать, что если вы последуете примеру своего партнера, то после этого будете чувствовать себя еще более отвратительно. Не стоит опускаться до уровня того, кто вас предал. Цените себя и помните о том, что жизнь у вас одна, и вы заслуживаете прожить ее счастливо. Рано или поздно ваша боль утихнет.